老年人眼病防治指南,先收藏慢慢看！

眼底病已成中国老年人致盲的主要眼疾。据统计，中国现有盲人超千万，占世界盲人总数的18%-20%。在眼病致盲的原因中，占比高的是白内障，达47%，其次是青光眼和眼底病。然而由于对老年性眼病的认识不足，多数老年人认为眼睛视力突然下降是由白内障导致的，总在等待白内障“成熟”之后才去治，白白错过了青光眼、糖尿病性眼病、老年性黄斑病变等眼病的治疗时机。事实上，如若不尽早治疗，青光眼、糖尿病性眼病、老年性黄斑病变的手术后效果往往不如白内障。专家提醒，老年人眼睛出现不适，一定加以重视及早预防及时就诊，否则错过治疗时间，一旦致盲则不可逆转。

白内障：拖延治疗将会诱发青光眼
 

 

“某某眼水，治白内障”“祖传秘方，治疗白内障，15天明显好转，几个疗程后即愈”，这些广告将治疗白内障的功效说得很好，然而目前治疗白内障尚无物。老人对物治疗总是抱有很大幻想与期待，迷信虚假广告，以至错过了治疗期。不仅如此，还有很多老年患者受到旧观点影响，认为“治疗白内障越成熟越好做”，这样不但会使白内障逐渐加重，甚至还会引发急性青光眼，导致不可逆性失明。

白内障与青光眼，这两种眼疾形成的原因并不相同，怎么会被联系在一起呢?其实，白内障拖延治疗将会诱发青光眼并不是危言耸听。白内障发展过程中，晶状体混浊会不断吸水膨胀，体积增大，推虹膜前移，向前推挤眼内房水外流的结构前房角，导致房水外流受阻，出现房水蓄积，眼压升高，即青光眼急性发作。

白内障长得越“老”，超声乳化所用的时间和能量越大，对眼睛的破坏越大，手术风险也越大，所以白内障手术要早做。

小贴士：如何预防白内障?

1、饮食起居要规律，营养要均衡，注意劳逸结合，改掉生活中的不良习惯，如吸烟、酗酒等。这些嗜好可增加晶状体混浊的危险。

2、及时治疗能促使白内障发生的疾病。如糖尿病、甲状腺功能减退等。另外，应避免紫外线对眼睛的强烈和长时间照射。

3、老年人晶状体弹性减退，睫状肌调节能力减弱，不宜过度用眼，阅读和看电视时间不宜过长，否则会引起眼睛胀痛，甚至头痛等。

4、要心胸开阔、乐观，保持良好情绪。

5、调整膳食结构。根据白内障的发生机理和代谢特点，白内障病人应注意多吃新鲜蔬果，特别是富含维生素C的食品，如：西红柿、大白菜、胡萝卜、苹果等。另外也应多吃些含碘的食物。研究表明碘类参与晶状体的代谢，可延缓其退行性改变。此外，还应多吃蛋白质丰富的食物，如豆腐、豆浆、豆芽等豆制品。

青光眼：隐蔽的偷光者

眼球胀痛、视物不清、头痛、恶心、呕吐等症状很可能是急性青光眼的表现。青光眼有急、慢性之分，急性青光眼常见的是原发性急性闭角型青光眼，多在很劳累、用眼很长、生气、休息不好等诱因下发作。慢性青光眼则更像是“光明的偷盗者”，由于眼压(眼球内部的压力)是逐渐升高，可使患者看东西的范围逐渐缩小直至失明而毫不察觉，因此容易被人忽视。

由于慢性青光眼具有很大的隐蔽性，从发病到导致严重、无法弥补的伤害前，患者可能都感觉不明显。因此要“早期”，即早期诊断、早期治疗。老年人每年需要定期做体检以早期发现青光眼，检查内容包括：检测眼压，眼压是判断是否有青光眼的直接表示，如眼压超过一定范围即怀疑青光眼了;眼底检查：主要用眼底镜、眼底照相、光学相干断层扫描等;以及视野检查等。

小贴士：如何预防青光眼?

1、心情舒畅，避免情绪过度波动。

2、生活、饮食规律，每日要有足够的休息和睡眠。适量体育锻炼，衣领不宜过紧，不宜长时间低头工作，饮食清淡丰富，禁烟限酒、禁浓茶及咖啡，适当控制进水量，以防水含量增多，眼压升高。

3、注意用眼卫生，不要长时间阅读或在暗室及弱光条件下工作或逗留过久，看电视时要有一个弱灯光照明。

4、慎重用，并注意避免季节变化时的冷或热刺激。

5、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。