“春敏”知时节 如何对抗敏感肌?

皮肤容易干痒脱皮泛红，明明素颜都要被人问，“你今天腮红是不是画多了?”这样的情况相信有很多女性朋友都会碰到。

随着春夏季节的来临，我们就时常遇到过敏体质的人群。他们会集中出现一些皮肤问题，比如发红，起疹子，刺痒等，不少人在出现这些现象时都会认为是皮肤过敏，但是在了解详细情况，比如近期有没有接触过敏源、更换过护肤品或者使用含有刺激成分的护肤品后发现，多数人其实并不是过敏，而是季节性皮肤敏感，也就是"春敏"。

春敏的表现一般为皮脂变薄，泛红，发痒，脱皮，突发红血丝，主要是因为皮肤屏障功能未能及时适应季节转换带来的环境压力，简单地说：春天已经来了，但皮肤还在过冬，因此产生种种不适症状。

那么春季为什么会是皮肤问题的高发期呢?

内部原因

1.春天身体机能活跃，新陈代谢比冬天会有7-8%以上的增长。

2.春天气温回暖，皮肤的纹理由紧缩开始舒展，皮脂腺和汗腺分泌增多。

外部原因

1.阳光辐射强度(尤其是紫外线和红外线)在两周内会上升50右，对于皮肤的刺激和伤害大增。

2、春天是细菌和病毒容易大量繁殖和传播的季节，植物开花，空气中潜在的致敏因素如花粉、动植物粉尘增多，而此时皮肤屏障功能又比较弱，免疫系统活跃，皮肤过敏率也会升高。

3. 一整个冬天，一些不好的护肤习惯伤害了皮肤。让角质层越来越薄，皮肤的屏障(皮脂膜)被破坏，角质层菌群失调，所以这时候皮肤对外界的抵抗力会降到最弱状态。一旦温度升高，过敏源出现，皮肤在冬天隐藏的问题全都分分钟爆发给你看。

但是这是要注意，过敏与敏感是两回事。后天性的敏感主要是因为皮肤屏障功能下降导致的，而过敏则是免疫系统参与的变态反应。虽然两者症状表面上类似，但发生的机制完全不同。

先来说一下敏感，敏感在医学上并不是病，只是一种状态，一种免疫反应，也可以看做是皮肤的一种亚健康状态。

当出现春敏时，请首先检讨你的护肤方法，看看是不是因为不当的护肤方法导致的皮肤屏障受损，让皮肤处于薄、透、红、敏的状况，比如洗个脸都会觉得刺痛，洗完后疼痛消失，就属于皮肤脆弱而造成的“单纯性刺激”，这种情况就是皮肤敏感，而不是过敏，只要停止这些刺激皮肤的行为，简化护肤流程并注意保护皮肤屏障，很容易得到缓解。

如果你皮肤本身处在健康状态，皮肤屏障功能完好，但是依然会出现红、肿、热或者脱皮、发痒等状况，这时候就要考虑是否过敏了。

处理过敏最重要的方法是根据可疑因素排查致敏源并避免再次接触，当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应，导致这种反应的物质就是“过敏源”。

如果是对某种食物过敏，最重要的是忌口，如果是对花粉，柳絮过敏，外出时一定要佩戴口罩，一般当过敏源消除后，过敏的症状会在较短时间内自动消失，不过呢，长时间的持续过敏状态也会使皮肤受到损伤，最后变成敏感性肌肤。

简单来说，敏感是状态，是因为自己身体的原因产生的;过敏是症状，是因为接触了外界的过敏源。角质薄和角质损伤是造成肌肤过敏的主要原因，因此保养的首要原则就是维护角质不受伤害，平时尽量不要去角质。