如何预防近视？
发布日期：2017-02-03 作者：爱尔眼科
Q：如何预防近视？
A：
1. 每周14~15小时的户外活动
1. 每周14~15小时的户外活动
2. 看书环境的灯光充足但不耀眼
3. 书上的字体大小合适，对比度适中
4. 书与眼睛的距离保持在30cm以外，看书姿势端正，看书30分钟后休息
5. 远离电子游戏
6. 营养均衡，少吃甜食
7. 加强锻炼，增强体质
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